Pilates Reformer
El rey indiscutible del estudio. Una máquina con muelles y poleas que reforma tu cuerpo a través de una resistencia fluida, trabajando fuerza, flexibilidad y alineación corporal simultáneamente.
- Para cualquier nivel. Desde tu primer día hasta el más avanzado.
- La espalda que siempre te ha dolido. Por fin descansa.
- Tu abdomen trabaja en cada movimiento. Sin que te des cuenta.
- Piernas, espalda, brazos, core. Todo. En una hora.
Energy Reformer: una variante propia que además tonifica y acelera el metabolismo de grasas.
Mat Pilates
La disciplina tal y como la concibió Joseph Pilates: solo tu cuerpo y una colchoneta.
- Sin poleas. Sin asistencias. Solo tú y tu propio cuerpo.
- Ayuda a fortalecer todo el cuerpo.
- Previene dolores y mejora la flexibilidad y el rango de movimiento.
- Mejora en cualquier deporte que ya practiques.
"El Mat Pilates es, en realidad, el verdadero examen de control corporal."
Barre
Alta intensidad, bajo impacto. Fusión de ballet clásico, pilates y fitness funcional. Sin necesidad de saber bailar. El objetivo es tonificar y esculpir de forma elegante pero muy intensa.
- Trabaja el cuerpo como nunca antes lo habías hecho.
- Eficaz para quemar calorías sin castigar las articulaciones.
- Mejora la postura corporal y el equilibrio.
- La clase que te desconecta de todo lo demás.
Se trabaja descalzo o con calcetines antideslizantes, fortaleciendo los músculos del pie y el tobillo.
Full Energy
Fuerza, potencia y vitalidad para todo tu cuerpo. Es un entrenamiento guiado donde el instructor te enseña la técnica de movimiento de cargas que activa tu máximo potencial.
- Desafía tus límites con peso libre.
- Ejercita todo tu cuerpo de forma equilibrada en cada sesión.
- Sesiones dinámicas de 50 minutos diseñadas para dar el 100%.
- Tonifica, quema calorías y mejora tu composición corporal.
Stretching
La recuperación, eso que muchos ignoran. El Stretching no es una actividad pasiva, es un trabajo activo para que los tejidos del cuerpo puedan recuperar su longitud y rango de movimiento.
- El músculo que se rompe es el que nadie estiró.
- Las contracturas de la semana. Desaparecidas en una sesión.
- Rindes mejor en cualquier otra actividad que hagas.
- Duermes mejor esa misma noche.
"El ejercicio no es solo machacar el cuerpo; es también saber repararlo."
¿Cuál es tu Pilates?
Tres modalidades que se complementan a la perfección. No tienes que elegir una sola: el Mat te da la técnica, el Reformer la fuerza y el Barre la resistencia y el ritmo.
- Barre. Para quien quiere tonificar y sentirse ligero.
- Reformer. Para quien busca método y resultados visibles.
- Mat. Para quien quiere la base de todo, sin máquinas.
Consúltanos y diseñamos juntos la rutina perfecta para ti.